Coaching
Iedereen kent ups en downs in het leven. Soms speelt er teveel tegelijkertijd, houdt een moeilijke situatie te lang aan, maak je een ingrijpende gebeurtenis mee of loop je gewoon vast. Je kunt op allerlei levensgebieden tegenslagen te verwerken krijgen. Misschien heb je te maken met nare ervaringen of moeilijke omstandigheden ten aanzien van je relatie(s) of familie, werk, gezondheid of psychisch welzijn. Mogelijk heb je ongewenste patronen ontwikkelend of ervaar je negatieve gedachten en heftige emoties.
Er kunnen altijd zaken opspelen die een belemmering vormen bij ‘het beste uit je leven halen en dichtbij jezelf blijven’. Het accepteren dat bepaalde dingen gebeuren in je leven, het veranderen van je gedachten en gedrag, het omgaan met gevoelens of het vinden van balans en rust, kan een grote uitdaging zijn. Coaching kan hier een goede bijdrage aan leveren!
"Moed betekent je angst voelen en toch je hart volgen"
Als je hiermee worstelt of je loopt tegen onzekerheid, piekeren, stress, (faal)angst, perfectionisme, rouw en verlies, omgaan met emoties, weerbaarheid, somberheid of eenzaamheid aan, dan kan coaching door Praktijk ZiZ je ondersteuning bieden bij het omgaan met je situatie. Coaching is een effectieve vorm van begeleiden, gericht op het realiseren van (persoonlijke) doelen. Wellicht herken je je in een of meer van deze vraagstukken:
- Wie ben ik? Wat wil ik?
- Hoe kan ik dichter bij mezelf blijven?
- Hoe kan ik meer rust en ontspanning ervaren?
- Hoe kan ik met mijn negatieve gedachten omgaan?
- Hoe kan ik trots zijn op / tevreden zijn met mezelf?
- Hoe kan ik omgaan met het verlies van mijn dierbare?
- Hoe kan ik leren loslaten?
- Hoe kan ik mijn eigen keuzes leren maken?
- Hoe kan ik stoppen met piekeren?
- Hoe kan ik steviger in mijn schoenen leren staan?
- Hoe kan ik op mezelf leren vertrouwen?
- Hoe kan ik mijn grenzen bewaken?
Praktijk ZiZ richt zich op volwassenen en jongeren (vanaf ongeveer 14 jaar). Twijfel je of jouw vraag of situatie geschikt is voor coaching door Praktijk ZiZ? In een (vrijblijvend en gratis) kennismakingsgesprek verkennen we je vraag of situatie en licht ik mijn werkwijze nader toe. Neem ook een kijkje bij de veelgestelde vragen!