Coaching en Rouwbegeleiding
Welkom bij Praktijk ZiZ! Mijn naam is Marjon Huijbregts – de Koning. Begin 2021 heb ik, na jarenlange ervaring als pedagogisch begeleidster en hbo-docent Social Work, Praktijk ZiZ opgericht. Als rouwbegeleider en coach ondersteun ik jongeren en volwassenen bij hun persoonlijke omstandigheden. Daarnaast verzorg ik trainingen, intervisie en andere vormen van scholing bij verschillende opdrachtgevers. Als begeleider, coach en trainer merk ik dat iedereen zijn eigen verhaal heeft. Niemand past in een hokje!
Rouwbegeleiding
Herken je dat?
Ik kan ineens overspoeld worden door verdriet om mijn overleden dierbare. Anderen vinden me sterk, maar ik durf juist niet zo goed naar mijn gevoel toe en stop mijn emoties weg. Ik voel me schuldig en twijfel regelmatig of ik het wel goed heb gedaan. Voor anderen lijkt het alsof ik het verlies van mijn dierbare een plekje heb gegeven, maar ik wil niemand tot last zijn en hou me groot. Ik heb moeite met het accepteren van de ziekte of beperking van mijn dierbare. Mijn omgeving snapt niet dat ik nog verdriet heb om mijn miskraam. Soms reageer ik zo boos en geïrriteerd, terwijl ik eigenlijk verdrietig ben. Ik voel me alleen en onbegrepen.
Vroeg of laat krijgen we allemaal te maken met verlies. Een ingrijpend verlies kan je leven op zijn kop zetten. Misschien herken je de intense gevoelens van verdriet, schuldgevoel, boosheid of angst die je kunt ervaren tijdens een rouwproces. Je kunt rouwen na het overlijden van een dierbare, een scheiding, ontslag, een ziekte of beperking, een miskraam of om iets anders dat van betekenis voor je was. Soms heeft een verlies (of een opeenstapeling van verliezen) zo’n impact, dat je niet goed weet hoe je ermee om moet gaan.
"You don’t have to see the whole staircase, just take the first step "
- Martin Luther King
Lifecoaching
Herken je dat?
Ik houd meer rekening met de behoeften van anderen dan met die van mezelf. Ik kan niet stoppen met piekeren. Ik reageer vaak (over)gevoelig. Ik moet zoveel van mezelf. Ik kan geen ‘nee’ zeggen. Ik heb weinig zelfvertrouwen. Ik heb last van spanning en stress. Ik ben onzeker en twijfel over van alles. Ik stel hoge eisen aan mezelf. Ik slaap slecht en sta altijd ‘aan’. Ik voel me somber en ik weet niet waarom. Ik heb moeite met loslaten. Ik ben perfectionistisch. Ik voel me alleen en onbegrepen.
We hebben allemaal onze krachten en talenten. Ook komen we vroeg of laat allemaal onze kwetsbaarheden tegen. Je kunt bijvoorbeeld nare ervaringen opdoen, in moeilijke omstandigheden verkeren, of ongewenste patronen ontwikkelen. In veel gevallen lukt het om knelpunten die je in je leven tegenkomt, zelf op te lossen. Soms is dat moeilijker. Je gaat piekeren, wordt onzeker, zondert jezelf af, krijgt stress, raakt gefrustreerd, hebt weinig energie, of krijgt conflicten met anderen. Voor je het weet, raak je uit evenwicht, verlies je steeds meer het contact met jezelf en weet je niet goed wat te doen.
Mijn werkwijze
Wil je me graag ontmoeten en weten wat ik voor je kan betekenen? In een (vrijblijvend en gratis) kennismakingsgesprek verkennen we je vraag of situatie en kunnen we de mogelijkheden bespreken. Tijdens de coaching en rouwbegeleiding maak ik gebruik van verschillende methoden, tools en technieken. Ik werk met name oplossingsgericht en systeemgericht. Daarnaast maak ik onder andere gebruik van Voice Dialogue, ACT, RET en mindfulness.
Bij Praktijk ZiZ sta jij centraal!
Tarieven
Kennismakingsgesprek
Ca. 30 minuten
Gratis
Intakegesprek
60 minuten
Particulier: €85,-
Zakelijk: €120,-
Sessie
60 minuten
Particulier: €85,-
Zakelijk: €120,-
Praktijk ZiZ is vrijgesteld van BTW