Rouwbegeleiding
Iedereen krijgt op enig moment in zijn of haar leven te maken met verlies. Het overlijden van een dierbare kan een zeer overweldigend verlies zijn. Je kunt ook andere verlieservaringen opdoen. Denk bijvoorbeeld aan het verlies van een relatie of vriendschap (door scheiding, verbroken contact of verlating), verlies van gezondheid (door ziekte, beperking of letsel) of verlies van werk (door ontslag, faillissement of pensioen). Verder kunnen een miskraam, onvervulde kinderwens, abortus, verhuizing of vermissing als ingrijpende verliezen worden ervaren. Deze opsomming is niet compleet; verlies is er in alle soorten en maten. Rouwbegeleiding kan helpen om dit verlies dragelijker te maken.
Rouw
Rouw is de reactie op een betekenisvol verlies. In een rouwproces kun je allerlei verschijnselen ervaren, zoals verdriet, eenzaamheid, angst, boosheid, schuldgevoelens, opluchting of machteloosheid. Naast deze gevoelens kun je ook te maken krijgen met bijvoorbeeld slaapproblemen, vermoeidheid, concentratieverlies, spanning, onrust, vermijding of de neiging om je terug te trekken. De intensiteit en duur van een rouwproces verschilt per persoon en kan ook per situatie verschillend zijn. Iedereen rouwt dus op zijn of haar eigen manier. Het is een persoonlijk en uniek proces en er is geen handleiding voor.
De impact van een verlieservaring op je leven kan groot zijn. Aangezien een verlies door kan werken op veel levensgebieden, kun je behoorlijk uit balans raken. Sommige mensen ervaren een leven ‘voor’ en ‘na’ het verlies. Na aangrijpend verlies kom je voor zogenaamde ‘rouwtaken’ te staan. Rouwen is hard werken. In het begin is een verlies soms niet te bevatten. Het besef dringt dan vaak later pas echt tot je door. Je wordt geconfronteerd met allerlei gedachten en gevoelens. Afscheid nemen van wat je hebt verloren, je leven oppakken en bouwen aan een nieuwe toekomst kan een enorme opgave zijn. Je wordt gedwongen om je aan te passen aan een veranderde werkelijkheid en verder te leren leven met het gemis en je herinneringen.
Als je worstelt met je gedachten of gevoelens of je rouwproces verloopt moeizaam, traag of stagneert, dan kan rouwbegeleiding door Praktijk ZiZ je ondersteuning bieden bij het omgaan met je verlies. Praktijk ZiZ richt zich op volwassenen en jongeren (vanaf ongeveer 14 jaar). Twijfel je of jouw vraag of situatie geschikt is voor rouwbegeleiding door Praktijk ZiZ? In een (vrijblijvend en gratis) kennismakingsgesprek verkennen we je vraag of situatie en licht ik mijn werkwijze nader toe. Neem ook een kijkje bij de veelgestelde vragen!